Avant-tout !

21 Février 2012, 23:00pm

Publié par VanOo

MAJ : Vous lisez ici mon expérience de la chrononutrition de l'époque. Mon alimentation ayant beaucoup changée, et mon poids étant toujours aussi stable, je vous invite à lire la section "La chrono adaptée" dans le menu du haut. Je vous y explique les raisons pour lesquelles je ne fais plus l'apologie de la Chrono.

La Chrononutrition, késseussé ??

Chaque fois que j’ai eu l’occasion de faire découvrir la chrononutrition à quelqu’un, la réaction était à chaque fois la même : d’une part, on est sceptique, d’autre part, on est curieux de voir ce que ça donne.

Normal que ça rende sceptique : ça casse pas mal d’apprioris ! En gros, la soupe le soir, ça donne en fait de la cellulite ; manger sucré le matin, c’est une mauvais pour la santé ; on peut faire des jokers durant lesquelles on s’empiffre comme une vache… on perdra quand même du poids !

Normal que ça rende curieux : ça marche !

La chrononutrition, en simplifié, c’est :

  • Des intervalles à respecter
  • Des quantités à respecter en fonction de la taille
  • Des Jokers ^^

Je vous ai fait un petit topo sur les principes de cette méthode. Attention, je ne vous donne ici que les principes de base, ils marchent pour moi, je ne me prends vraiment pas la tête. Mais si ça ne marche pas pour vous, je vous suggère d’approfondir la méthode.

Je vous souhaite à présent une bonne navigation !

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MARTINEZ 04/11/2014 07:43

Bonjour
Je viens de découvrir votre blog par hasard et je suis très contente car j'ai fait "ce régime" il y a + d'un an, j'avais perdu pratiquement 8 Kg en 6 mois, et depuis.............j'ai fait un GRAND
NERPEKOI et j'ai donc tout reprit et + car affinités !!! pas LOL.......
Aujourd'hui je viens de prendre la résolution de retenter l’expérience car vraiment je me sens bien "boudiner" dans toutes mes affaires !!!!
Je suis une "mamie" de 65 ans, veuve depuis 5 ans.....sniff, je mesure 1.61 et pèse aux "environs" de 82 Kg là c'est vraiment à la louche car je ne veux pas affronter la balance !!!!
Donc c'est parti pour moi, et si ce blog existe toujours je viendrai vous donner des news..............merci et bises Mamiecar

Etoile 17/07/2014 08:56

Salut les filles, alors moi j'ai adopté la chrono et grace à elle j'ai perdu les 3-4kg que je trainais depuis 4-5 ans (du coup, avant grossesse,1m65 59kg). Seulement aujourd'hui je suis enceinte,
d'ou ma question, peut on associé chrono et grossesse?

Elisa 08/07/2014 16:45

bonjour
allez enfin je me decide...1m61 et 80 kilos, bien repartis et ossature plutôt lourde..alors je ne fais pas obese, ni vraiement grosse...mais j'ai pris sur le ventre surtout et les bras...;beurk
pas envie de me priver...donc j'adopte cette alimentation des aujorud'hui. l'envie de sucre en rentrand du boulot est irrestible pour moi alors la chrononutrition c'est pour moi ! du fromage le
matin une surprise mais du coup pas envie d'en manger à midi ou le soir...
par contre je ne vois pas les tomates (non cuites) je peux me faire une assiette de tomates avec du thon au naturel le soir ou pas ?
merci
bon courage à toutes !

miranda 31/05/2014 16:22

Bonjour apres plusiur année de régime ou je perd et ou je reprend car je manque de motivation , en étant cuisiniere c 'est pas evident tout les jours , voila aolrs je commence demain et on verra
les resultats la semaine prochaine , souhaitez moi bon courage je mesure 1,60 et je pése 82 kg

Elisa 17/02/2014 18:54

Que faut il faire pour faire part de votre blog , j aimerai beaucoup participer