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22 février 2012 3 22 /02 /février /2012 00:00

Très souvent, pendant la chrono, on se demande « et le boudin blanc ? et le lait dans la purée ? Comment ça marche ?? Féculent, pas féculent… ??? »

 

Comme disait notre cher et regretté Douglas ADAM : Don’t panic !

 

Voici ici une liste des aliments chrono et pas chrono. Vous saurez si l’aliment est un féculent, un légume, un additif… Et vous saurez du coup à quel moment de la journée le manger.

 

http://www.sante-chrono.fr/phpBB/aliments-chrononutrition-f6.html

 

Certains aliments sont interdits en chrono. Mais si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de l’un d’entre eux, je vous suggère d’utiliser votre 3ème joker de la semaine pour en manger. Une de mes amies le faisait avec les yaourts ! Le mieux est de tester au bout de quelques semaines quel effet cet aliment a sur notre corps, afin de savoir si l'on peut se permettre de l'intégrer exceptionnellement.

 

Alors, heureuse(x) ?

 

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Published by VanOo - dans Principe
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commentaires

Sandrine 13/03/2013

Coucou, en fait tout dépend de ce que l´on appelle " les bonnes choses" car , les goûts étant différents chez les uns et les autres, ce qui est bon pour moi ne le sera pas forcément pour d´autres
.
Il n´est pas tellement question de se prendre la tête mais de ne pas déraper car concernant la chrono , on lit tellement de contradictions : pas de soupe parce que c´est l´un des facteurs
occasionnant la cellulite, pas de lait et pas de yaourts , pas de produits allégés . Je respecte soigneusement cela mais en dehors de ces trois interdits, je crois que tout est possible pour les
jokers ou alors,
j´ai pas tout compris .

Daarjeeling 16/03/2013

Cc. J' ai lu un peu partout que l'on pouvait manger en sauce, avec vinaigrettes. Je suppose qu'il faut toutefois éviter certaines choses, lesquelles? Merci

Claudine 04/09/2013

Bonjour,
je n'arrive pas à accéder à la liste des aliments. Le lien arrive sur un forum. Merci de votre aide.

marquant Arlette 30/03/2014

Coucou je viens de terminer la lecture du livre maigrir par chrono nutrition et j avoue être un peu perdu vu que je commence demain matin ai peur de ne pas faire bien ce nouveau mode de nutrition
quels sont vraiment les interdits arlette

FRED 08/04/2014

Bonjour
Moi qui adore faire des quiches variées,aussi bien avec des légumes que du poisson je ne peux pas en manger le soir? si oui a quelle quantité ?

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