Mercredi 22 février 3 22 /02 /Fév 00:00

Très souvent, pendant la chrono, on se demande « et le boudin blanc ? et le lait dans la purée ? Comment ça marche ?? Féculent, pas féculent… ??? »

 

Comme disait notre cher et regretté Douglas ADAM : Don’t panic !

 

Voici ici une liste des aliments chrono et pas chrono. Vous saurez si l’aliment est un féculent, un légume, un additif… Et vous saurez du coup à quel moment de la journée le manger.

 

http://www.sante-chrono.fr/phpBB/aliments-chrononutrition-f6.html

 

Certains aliments sont interdits en chrono. Mais si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de l’un d’entre eux, je vous suggère d’utiliser votre 3ème joker de la semaine pour en manger. Une de mes amies le faisait avec les yaourts ! Le mieux est de tester au bout de quelques semaines quel effet cet aliment a sur notre corps, afin de savoir si l'on peut se permettre de l'intégrer exceptionnellement.

 

Alors, heureuse(x) ?

 


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