Comment prendre ses mesures et comment se peser ?

Bien souvent on ignore comment mesurer ses hanches, le poignet, ou même la poitrine ! Je me suis donc dit qu'il serait utile de vous passer un lien qui explique bien toussa : labonnetaille. Vous y trouverez des images et des précisions. Chose très pratique : c'est aussi bien pour les hommes que pour les femmes !

Pour ce qui est de se peser... 

• Une fois par semaine
• Même jour
• Même heure
• ...et à jeun !

Maintenant que vous savez tout, vous n'avez plus d'excuses !

Bonne chrono les copains ! ;)