Intervalles entre les repas

Par VanOo

L’intervalle à respecter entre chaque repas est primordial. Rappelons qu’il s’agit de la CHRONOnutrition. Vous pouvez respecter les quantités, si vous ne respectez pas les intervalles, il y a des chances pour que ça ne marche pas correctement. Les intervalles...

Lire la suite

Avant-tout !

Par VanOo

MAJ : Vous lisez ici mon expérience de la chrononutrition de l'époque. Mon alimentation ayant beaucoup changée, et mon poids étant toujours aussi stable, je vous invite à lire la section "La chrono adaptée" dans le menu du haut. Je vous y explique les...

Lire la suite

Bienvenue !

Par jadopte-la-chrononutrition

Retrouvez prochainement des informations sur la chrononutrition ainsi que des recettes pour l'appliquer au quotidien !

Lire la suite