Qui suis-je ?

Au départ, ce blog s'appelait "J'adopte la chrononutrition", et j'y partageais avec vous mon expérience avec ce régime (où hygiène de vie, bref).

Chemin faisant, j'ai changé, grandi, et l'envie m'est venue d'utiliser ce blog pour y faire quelque chose de plus censé : vous aider et vous accompagner dans la reconstruction de votre "Self-Love".

Qu'est-ce que j'appelle le "Self-Love" ? 

Le respect de soi, de son corps. L'acceptation de ses cicatrices, de ses choix. Bref, j'ai envie, à la hauteur de mes moyens, de vous aider à effectuer le travail le plus important sur vous-même : celui de l'amour de soi.

Ouais, ouais, ça a l'air gnan-gnan, dit comme ça. Mais figurez-vous que c'est l'étape la plus importante lorsqu'on est désespérément à la recherche du bonheur. C'est simple, une fois que vous apprendrez à vous aimez, le reste suivra son cours : vous mangerez mieux, vous prendrez soin de vous, vous prendrez de meilleurs choix (professionnels comme personnels). Bref, il ne faut pas négliger cette étape.

Je n'effacerai pas les quelques articles que j'avais à l'époque écrit sur la chrononutrition, car j'ai conscience que la majorité d'entre vous cherchent avant tout un moyen de perdre du poids et/ou, de réapprendre à manger. La chrononutrition est, selon moi, une bonne base pour réapprendre à s'alimenter correctement. Elle m'a aidé à reprendre mon poids de forme, et même si je ne la pratique plus aujourd'hui, j'en garde tout de même quelques principes que j'applique toujours. Je modifierais peut-être quelques-uns de mes témoignages, pour les actualiser, mais rassurez-vous, je n'enlèverai pas l'essentiel !

J'espère que le second souffle que j'influerai à ce blog vous plaira, et qu'il vous aidera dans votre démarche du "Self-Love".

Prenez soin de vous.

xxx